・うつ病は治ってきたが、今後何を目標にすればいいのか?※もやもや不安
・無理をしすぎると再発するのでは?と不安を抱えている※再発不安
・企業で管理職・現場経験豊富なカウンセラーが良い※企業経験がある

の先に、カウンセリングにたどりつきこうおっしります。

『やっと楽になれるかも！』 と希望を持つことができる。
『今後、具体的にどうすれば希望にたどり着くか』得ることができる。

健康度により、得ることは様々ですが、
１）行動の判断軸となる「価値観」「行動指針」※判断の基準
２）どうなりたいか？「ビジョン」※希望の発見
３）当面何に向かうか？「目標」※目標設定
４）目標に向けての行動※「何をすればいいか？」
５）健康度を踏まえた、心理カウンセリングが？コーチングか？医療の受診か？
行政サービスの活用か？の専門家からのコンサルティング
※行動の参考になる知識 の全て又は、一部を得る事ができます。

・なぜなら、私自身、過去のトラウマ体験が引き金となり、他人の期待ばかりを満たして自分の感情を取り残した結果、
キャリア、人間関係、収入源、全てを失った経験があるからです。その時、どこにどのように相談して良いかわからず
生計やこれからの人生に迷い果てていました。
・あるシングルママが相談に来られた時、解決したいと思い20年医療のサポートを受けてきたけれど解決しないで困っていました。
核心にはトラウマがあり、トラウマケアを適切にできる心理カウンセラーに出会っていなかったことに、憤りと感じたため。
・心の病を抱える方の支援をする中で、社会保証制度の中でできることは、表面上の解決であることが多く、その人の深い心の痛みを癒す機会がない事が残念。
・困りごとの解決には、解決➡︎発見➡︎実現の３段階あるが、業界の都合で心理カウンセリングとコーチングの２つに分かれ、信頼できる人に、困りごとの解決を終えたら後に、今後の生き方に迷いまた症状がでたと話を聞き「おかしい」と感じたため希望を見つける事から始める

これまで、３000時間以上　困りごとの解決・希望の発見実現のサポートさせていただいた中で自分でできること、
自分でできないこと、
本当はどんな希望を持っているのか？
希望を実現するためにどんな行動をすればいか？自分だけでは、
迷いがちな状態を整理する機会を大切にしたいと思います。

整理できた、でも何も変わらなかった。せっかくの機会を生かしきれていません。
納得できるように、ご自身の人生が何がどうなっているから、現在の困りごとがある状態にあるのか？
深層心理・無意識レベルからもたらされている生き方のパターンがどのようなものか？
納得できることを大切にしています。

90分の短い時間であるため、
事前にメルマガ動画
・セッション事前ワークシート（今回のカウンセリングに、どんな目的を持たせたいか？整理する）
・なりたい自分を見つけるワークシート＋動画教材
・人生の感情と出来事のグラフ
・映画インサイドヘッドの試聴（任意）

を行なっていただき、これを元に90分で今後の希望は何か？
具体的に、どのようなことから取り組めばいいか？

を得ることができます。

今の辛い状態を続けるくらいなら、
継続カウンセリング・コーチングへの投資を、検討してみるといいかもしれません。

やりたい事が見つからないなら、カウンセリング・コーチングで発見できるし、
自分の感情との付き合い方がわからないなら、練習の方法がある。
対人関係に困っているなら、解決して、希望の状態は実現させて行ける。

ポジティブシンキング過ぎると思われるかもしれないけれど、

そう言い切れるのは、

これまでのクライアントさんたちが、
自分の力で、自分を助ける力を蓄え、希望を発見し実現する姿を、見せてくれたから、

実践のかなでサポートさせてもらえたから。
その人がその人らしく、生きる事をサポートして行きたい。

自分の人生は、自分で変えて行ける事を、体験してもらいたい。

葛藤やトラウマがあっても、乗り越えて、自分の持っている才能に気がつき
発揮する人を1人でも多くサポートしたい。

その　はじめての一歩を「”感情の波に翻弄される状態”から”希望を発見する」プログラムで体験してもらえると嬉しいです。