感情の波から抜けて、穏やかな毎日を
手に入れる無料動画レッスン

気分が落ち込みやすかったり、不安になりやすかったり、繊細で感受性が高く他から影響を受けやすく、
ぐったりしてしまい、感情の波に巻き込まれ心身が不調になりがな方には、

自分を大切にしようと思ってもできない、自分を大切にすることとは何か？よくわらず、
どうすればいいかの迷う方も多いのではないでしょうか？

「幸せですか？」
「自分にOKですか？」
「自分が好きですか？」

と言われて

「嫌い！」
「好きではない！」
「よくわからない」

と思った方は、自分を大切にできず、
思考・理性では整理できているけれど、
感情にフタをして一応平静にいるけれど、

感情が溢れコントロールできなくなっているかもしれません

気がついていないことにしておいた方が、その時は楽にいることができた。

もしくは、

幼くてどうしようもなかった。

その時その場を生き延びるための秘訣を、無意識的に今も続け、自分を大切したい気持ちがあるけれど、
それどこでない心理状態に陥ってしまいます。

では、具体的に、どうすればいいのでしょうか？

今の困りごとを解決するために、今だけを考えていても解決しません。

＊人生で起きた出来事と感情の流れから現状を理解する
＊価値観（大切にしたい感情）、将来の希望を見つける
＊精神的な体力を養う

３つの無料動画レッスンで、
解決の方法をお伝えします。

ワークシート＆解説動画によるレッスンで、
なるほど、自分は、人生の中でこんな事に影響を受けている。
こんな感情を味わいたいと思っている。
未来こうなりたい希望を持っている。
そのためには、どうすればいいか？
自身のこととして、理解できます。
多くの方に向けての動画レッスンのため、あなただけのオーダーメイドレッスンとはならず、
100パーセントとはいかないかもしれませんが、きっかけになると思います。